Não nasci pra ser blogueira kkkkkkkk

Noooooossa.... Dessa vez eu sumi de vez né?

(OBS: Consegui colocar minha foto aqui pra vocês..... aeeeee, prazer :-)

 Primeiramente gostaria de agradecer a todas as pessoas que me deixaram recadinhos e continuaram passando por aqui mesmo quando eu sumi geral. A minha vida anda maluca e infelizmente não trago notícias muito boas....

PEGUEM SUAS PIPOCAS E SE ACONCHEGUEM...... VOU ESCREVER MUITO HOJE PRA ATUALIZAR VOCÊS!!!!

PS: Estou usando o note do meu irmão, então tenham paciência comigo, rs.

Bom gente.... as notícias não são animadoras, alegres, incentivadoras e nada disso.

Quando pensei em criar o blog eu sabia que teria que abrir boa parte da minha vida pra quem quisesse ler. Corria o risco de ter gente criticando e falando bobagens (Graças a Deus até hoje não aconteceu isso, até mesmo pq é um bebê blog rs), corria o risco de ninguém ler (Com a frequência que ando postando ninguém vai ler mesmo, rs) mas o principal é que eu deveria ser sincera com quem me acompanha ou quem passa aqui pra ler na "miúda" rsssss.

Infelizmente eu não sou mais uma ex-fumante!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sim, eu abusei demais, nos jogos da copa, nos finais de semana e estou fumando 3 cigarros por dia.

Vocês podem imaginar como estou me sentindo?

Resposta: Um lixo, uma fraca!!!!!

Não fumo em casa, minha mãe não sabe disso, não queria desapontá-la, afinal eu pretendo fazer uma nova tentativa em breve, então deixa ela feliz assim achando que não fumei mais desde o dia 08 de Abril. Só espero que ela não resolva entrar no blog hahahahahahahaha.

Por mais que eu não tenha voltado a fumar os 20 ciagrros por dia como era antes (Hoje fumo um cigarro indo pro trabalho, um no almoço e um quando saio do trabalho) eu fiquei extremamente desapontada comigo mesma. É um sentimento que não dá pra explicar pra vocês.... Eu passei pelo maior perrengue durante os mais de 30 dias que fiquei sem fumar, engordei pra caramba, fiquei estressada, maluca, irritada, anti social, fui ao fundo do poço, me levantei e cá estou, fumando 3 cigarros por dia..... Ah nãoooooooooo né.......

Estão desapontados????????????????????????????????????????

Eu também estou. E como se já não bastasse eu sentir essa "vergonha alheia de mim mesma" ainda tenho que passar o maior carão aqui com vocês..... Que acreditaram em mim, mas eu fracassei.

Sabe o que me conforta um tiquinho que seja?????

- Saber que muitas pessoas tentaram mais de uma vez antes de conseguir parar de vez, e foi a minha primeira tentativa.

- Saber que antes eu fumava 20 cigarros e consegui ficar mais de um mês sem fumar, agora com 3 por dia espero que seja mais fácil.

- Saber que não é impossível, que eu consegui ficar sem por dias, e basta eu ter mais força de vontade, mais coragem, mas fé em mim pra não ter recaídas.

Agora vou comprar o Niquitin Fase 3 pois foi com ele que consegui ficar sem. Basta fazer direito agora né Dona Débora, ham :-Q

Bom gente, esse não era exatamente um post pra retorno que eu gostaria de publicar, mas é minha realidade. 

A minha vida anda uma loucura ainda, a casa em reforma ainda (Acho que essa semana acaba, UFA), fiquei sem internet, o trabalho tá uma loucura, o dentista que cada dia me preocupa mais, o namoro que tá "uó", eu que não consigo parar de comere kkkkk..... enfim! Tá osso minha gente......

É isso.... espero que vocês não me deixem..... é agora que eu vou precisar ainda mais de vocês por aqui comigo..... Tô carente kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É com essa mensagem que eu desejo uma boa noite para todos. Mega beijo!

Cigarro... Que saudades! Triste Triste Triste

Boa noite pessoal:

Estou ausente porque minha vida tá uma loucura:

-> Casa em reforma (Tá engraçado, a geladeira da sala, a mesa e fogão da garagem, os panelas no quarto kkkk)

-> Medo de dentista (ainda me restam 7 sessões e descobri um dente mole e uma obturação :'(   )

-> Falta de grana (O dentista está me levando tudo)

-> Namoro enrolado (No Coments)

-> Colega de trabalho doente (Fiquei sobrecarregada e não consigo entrar na minha área por falta de experiência)

... E hoje chegou uma multa (Já tenho uma em aberto de 200,00 kkkkkkk) e muita, MUITA vontade de fumar com tudo isso!!!!!!!!!!!! 

Confesso que eu abusei demais nesses cigarrinhos dos "eventos" e está muito difícil ficar sem.... Mas como eu havia dito que quando acabasse a copa eu ia parar com eles também, então tô aqui.... Com a cabeça cheia, tudo acontecendo ao mesmo tempo e eu com essa louca vontade de fumar! 

E lá vamos nós passar por tudo de novo.... claro que bem mais leve... Mas desnecessário né? rs......

Tô pensando em comprar umas pastilhas pra me ajudar.... Ou até comprar a fase 3 do Niquitin.... Não sei..... Vou na farmácia pra ver qual é o mais barato....

Mas é isso gente..... Prometo fazer um post mais decente até o final da semana, juro juro de pé juntinho, rs

Só preciso me recuperar um pouco...

Espero que vocês estejam melhor do que eu ;)

Beijo grande!

Cigarro x Dentes Saudáveis

Finalmente o post tão temido por mim.... Assunto chato mas quem fuma ou está pensando em parar deve ler com atenção.

Eu simplesmente tenho P-A-V-O-R de dentista. É um medo que eu não sei explicar. Tenho dor de barriga no dia anterior, fico suando frio, não consigo dormir, e não paro de pensar um só segundo. Tudo isso apenas para fazer um orçamento então imaginem o que é pra mim fazer um tratamento. Já chorei muito na cadeira da minha dentista hahahahahahahahahaha. Sim, sou pior que criança!!!!

Apesar do medo sempre procuro cuidar dos dentes. Claro que se não fosse o medo eu cuidaria beeeeeeem melhor, mas até aparelho eu coloquei, coisa que jamais pensei usar.

Hoje estou aqui pra contar para vocês o que aconteceu comigo.

Ano passado, em meados de Julho minha gengiva inchou. Fui até a minha dentista querida que eu amo de paixão e não troco por nada, para saber o que estava acontecendo. Ela me pediu um Raio-X, que não é o panorâmico, é um outro que tira as radiografias em partes, tem um nome complicado lá que não me lembro. Foi aí que eu descobri que eu estou com PERDA ÓSSEA!

Para não prolongar muito o assunto (porque eu já fico nervosa) nada mais é que a perda de osso onde seu dente fica mole e cai. Terrível não? Eu só descobri por causa do raio-x, senão nem saberia disso e só ia descobrir quando meus dentes ficassem mole. Ai que horror né gente? Vamos lá às causas da perda óssea de acordo com o dentista e com o que eu me lembro que ele disse, pois já estava chorando neste momento rsssssss:

1- Fumo (Que dúvida :-/  )

    Imagina, fumante por 14 anos, coitadinha da minha boca :(

2- Álcool

    Será que socialmente também colabora? Kkkk

3- Hereditariedade

    Praticamente toda a família da minha mãe tem problemas com os dentes. Tenho uma tia que perdeu 2 dentes por causa do cigarro. Então não dá nem pra negar o quanto eu tenho propensão a ter este e outros tipos de problemas. Meus cuidados devem ser redobrados.

4- Má higienização

     Meu dentista disse que eu tenho que escovar os dentes no MÍNIMO 5x ao dia e passar o fio dental no MÍNIMO 3x ao dia. Resumindo, umas 3 horas do meu dia é no banheiro cuidando dos dentes, rssssss

 5- Mordida errada

    Diz o dentista que minha mordida está errada. Após o tratamento com ele iremos verificar a possibilidade de utilizar um novo aparelho para esta correção. Talvez um móvel já ajude mas isso só saberei mais pra frente.

6- Gravidez

    A mudança de hormônios repentina também causam perda óssea, assim como alguns anticoncepcionais também causam problemas na gengiva. Além disso, mulheres são mais propensas a ter problemas dentários. Puts meo, mulher só se lasca kkkkkk 

8- Aparelho

    Eu usei aparelho por quase dois anos, e caso eu tenha colocado o aparelho já com início de perda óssea isso pode ter contribuído e muito para aumentar o problema, afinal você mexe na estrutura de todos os dentes. Affffffffffffff.

Resumindo, somente o item 6 não se aplica a minha pessoa no momento, o resto eu tô dentro. E cá eu estou, com dor de barriga, com vontade de vomitar, sem sono, agitada e querendo fumar uns 5 cigarros de uma vez pois amanhã será meu primeiro dia de tratamento. Não pude fazer com a minha querida dentista pois era necessário procurar um Periodontista, então me indicaram este que eu vou amanhã. 

Quem já passou com Pério sabe o quanto custa caro. É um trabalho detalhado, cuidando de dente por dente e minha dentista já havia me alertado: Prepara o bolso kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Pois bem minha gente. Acreditem vocês ou não eu irei gastar exatos R$ 2240,00. O preço de uma viagem, quase o que eu gastei pra passar 10 dias em Cancun........... Não sei se eu chorei mais por medo ou pelo dinheiro hahahahahahaha. 

Só sei que é isso gente.... Existem pessoas mais "sensíveis" que qualquer vacilo se ferra, e existem as pessoas que se ficarem um mês sem escovar os dentes não acontece nada Hahahahhahahahahahaha.

Minha consulta é às 10 da manhã. Caso eu sobreviva eu apareço aqui pra dar um "Alô" pra vocês e contar como foi esta primeira sessão das 8 que irei fazer.

Um beijo com muito medo e pavor................ Deby ;)

Parar de fumar com Acupuntura?? Hein??

Boa noite amorecos, tudo bem?

Olha eu aqui enrolando de novo pra falar sobre o dentista hahahahha. Vamos ver se até terça eu escrevo sobre isso pois será meu primeiro dia de tratamento.

Bom, vamos falar hoje sobre Acupuntura:

Sim, os animaizinhos também fazem acupuntura. Mas essa foto era só pra ficar fofinho, own, rs

Bom.... antes de experimentar eu confesso que não botava uma fé não. Ficava pensando: "Magina que agulhinhas fazem alguma coisa, quanto mais me fazer parar de fumar" Pois eu vos digo que SIM, É POSSÍVEL!

Fui indicada por um namorado de uma ex-amiga (isso mesmo, rs) este médico que faz acupuntura também para o tratamento do tabagismo, que até então nem sabia que existia. Se alguém lê meu blog que é de São Paulo já vou indicar. Sabe aquele médico fofo, mega atencioso, que te abraça, conversa, rí, e de tão, mas tãoooooo legal que ele é você já sente metade da melhora só com a consulta? Este é o Dr. Walter. 

Gente... é tão difícil encontrar um médico bom que quando a gente encontra a gente quer logo compartilhar! Ele faz acupuntura pra tudo e também coloca brincos em orelhinhas de bebês.... Não é uma fofura esse Dr. Walter? Ai gente..... Este é o site do Dr. Walter fofo.

Bom, dizia que com apenas uma sessão houveram pacientes que deixaram de fumar, mas que caso precisasse de uma segunda, ficaria a meu critério. Lá fui eu animada, mas não acreditando muito não. Cheguei lá e coloca agulha daqui, fura dali, espeta de lá... dá choquinho por uns 20 minutos nas agulhas nas costas, ele faz as recomendações e pronto. Você sai com as agulhinhas na orelha e deve apertá-las toda vez que a vontade apertar.

1ª Recomendação: Fique no mínimo 3 horas sem fumar.

Deby: "Ok Dr. pode deixar"

Saí do consultório e acendi um cigarretes hhahahahahaha.... Menina desobediente!

No dia seguinte, a noite, fui fumar um cigarro e eis o que me acontece? ÂNSIA...... NOJO......... VONTADE DE VOMITAR....... UAUUUUUUUUUU, e não é que funciona????????

Então taí a mais nova técnica para ajudar a parar de fumar, além dos adesivos, chicletes e etc....

No caso do tabagismo, a acupuntura age aumentando a liberação de endorfinas e encefalinas no sistema nervoso central e atua excitando a via neural da recompensa (nigrostriatal). Com isso, ela inibe a excitação dos receptores para a nicotina, presentes em maior quantidade nos tabagistas.  

Saiu na revista EXAME:

“Esse método estimula a produção de endorfina, cerotonina e dopamina (hormônios do prazer e bem-estar), evitando em 50% a depressão, abstinência, insônia, ansiedade e angústia”, explica Aparecida Enomoto, especialista em Acupuntura pela Universidade de Medicina Tradicional de Beijing e fisioterapia.

Infelizmente não estava realmente disposta em minha mente, e acabei voltando a fumar tudo de novo..... Por isso que eu falo que a mente é tudo. 

À partir daí fui indicada para uma outra pessoa, que fazia acupuntura também, mais perto da minha casa, para cuidar do emocional. Tipo uma psicóloga, ela te ouve, conversa, fala coisas boas, coisas que doem e nisso vai te furando kkkkkkkkkk. Outra fofa que tive a oportunidade de conhecer.

Este tratamento está me fazendo um bem DANADO. Estou mais disposta, confiante, com vontade de lutar pelos meus objetivos e fazendo os exercícios que ela me recomendou para transformar o negativismo em positividade, o pessimismo em otimismo. Está fantástico e é só o começo.

Queria falar muito mais sobre acupuntura aqui, pois eu não acreditava nem um pouco no poder dessas agulhinhas, mas sou a prova viva de que elas ajudam e muito. 

Quem sabe num próximo post fale mais sobre..... VIVA A ACUPUNTURAAAAAAA

De acordo com pesquisas, a nicotina é psicoativa, ou seja, produz a mesma sensação de prazer que ocorre com a cocaína, heroína e o álcool.